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사람들이 쉽게 변화를 두려워하는 심리적 이유1. 우리는 왜 변화를 두려워할까?(키워드: 변화에 대한 두려움, 심리적 저항, 안정 욕구)새로운 직장, 새로운 인간관계, 새로운 기술 습득 등 우리 삶은 끊임없는 변화 속에 있습니다.하지만 많은 사람들은 이러한 변화 앞에서 망설이고, 때로는 두려움을 느낍니다. 왜 우리는 변화를 긍정적으로 받아들이지 못하고, 불안과 저항을 먼저 경험할까요?심리학적으로 보면, 변화에 대한 두려움은 인간의 생존 본능과 깊은 관련이 있습니다. 우리 뇌는 안정적인 상태를 유지하려는 성향이 강하며, 예측할 수 없는 환경을 위험 요소로 인식합니다.즉, 변화를 피하고 싶어 하는 것은 단순한 성격이 아니라 본능적인 반응입니다.그렇다면, 변화에 대한 두려움을 유발하는 심리적 요인은 무엇이며, ..

사람들이 SNS에 중독되는 심리적 이유1. 왜 우리는 SNS에서 벗어나지 못할까?(키워드: SNS 중독 원인, 소셜미디어 심리학, 즉각적인 보상)스마트폰을 확인하지 않고 몇 시간이라도 보낼 수 있나요?많은 사람이 아침에 눈을 뜨자마자 SNS를 확인하고, 시간 날 때마다 인스타그램, 페이스북, 유튜브 등을 봅니다. 심지어 무의식적으로 휴대전화를 들고 SNS를 열었다가 시간이 훌쩍 지나가는 경험을 하기도 합니다.우리는 왜 이렇게 SNS에 끌리는 걸까요? 단순한 습관 때문일까, 아니면 더 깊은 심리적 이유가 있을까요?심리학과 뇌과학 연구에 따르면, SNS는 우리 뇌의 보상 시스템을 강하게 자극하며, 중독성을 유발하는 강력한 요소들을 포함하고 있습니다.2. SNS 중독을 유발하는 4가지 심리적 메커니즘(키워드:..

인간의 행동 패턴을 결정하는 ‘무의식’의 힘1. 우리의 행동은 무의식이 지배한다 – 무의식의 정의와 역할(키워드: 무의식 심리학, 자동적 사고, 행동 결정 과정)우리는 하루에도 수많은 결정을 내립니다. 무엇을 먹을지, 어떤 옷을 입을지, 어떤 길로 갈지 등 사소한 것부터 중요한 선택까지 끊임없이 고민합니다.하지만 우리가 내리는 결정 중 90~95%는 무의식적으로 이루어진다는 사실을 알고 있나요?심리학자 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)는 인간의 정신을 의식, 전의식, 무의식으로 나누었습니다.의식(Consciousness): 우리가 인지하고 있는 생각과 감정전의식(Preconsciousness): 필요할 때 떠올릴 수 있지만 항상 인식하지 않는 정보무의식(Unconsciousness): 우리가 ..