우리가 자주 하는 비효율적인 행동 5가지 (심리학적 분석)1. 우리는 왜 비효율적인 행동을 반복할까?일과를 마친 후 "오늘도 하루 종일 바빴는데, 정작 중요한 일은 하지 못했다"는 생각이 든 적이 있나요? 많은 사람들이 시간이 부족하다고 느끼지만, 실제로는 비효율적인 행동을 반복하며 시간을 낭비하는 경우가 많습니다.비효율적인 행동이 계속되는 이유는 단순한 게으름 때문이 아닙니다. 심리학적으로 보면, 우리의 뇌는 에너지를 아끼려는 본능과 즉각적인 보상을 추구하는 습성을 가지고 있습니다.즉, 우리가 무의식적으로 반복하는 습관 중 일부는 뇌가 편리하게 작동하려는 과정에서 만들어집니다. 하지만 이러한 습관이 쌓이면 생산성이 떨어지고, 목표를 이루는 데 방해가 될 수 있습니다.이번 글에서는 우리가 자주 하는 비효..
