감정 회복, 마음이 아니라 뇌의 이야기다.“감정을 회복한다”는 말을 들으면 대부분 사람은 마음의 문제라고 생각합니다.마음을 추스르거나, 기분 전환을 하거나, 잠시 휴식을 취하면 괜찮아진다고 여기는 경우가 많죠.그런데 최근 심리학과 뇌과학의 연구들은 우리가 간과했던 사실을 하나 지적합니다.감정을 회복하는 주체는 ‘마음’이 아니라 ‘뇌’라는 것입니다.감정은 단순한 느낌이나 기분이 아니라, 신경 화학적 반응과 뇌 회로의 작용으로 이루어진 복잡한 생리적 과정입니다.따라서 감정이 손상되고 회복되는 과정 역시 뇌 안에서 벌어지는 실제적인 작용이며, 이를 이해해야 감정 회복에 대한 접근 방식도 바뀔 수 있습니다.이번 글에서는 최신 뇌과학 이론을 바탕으로,감정이 뇌 안에서 어떻게 처리되고, 회복되는지의 구조와 원리,그..