감정이 회복되지 않는 이유, 시간을 비워두지 않기 때문입니다.감정이 지친 것 같다고 느낄 때가 있습니다.마음이 쉽게 뒤흔들리고, 사소한 일에도 예민하게 반응하며, 머리는 복잡하고 몸은 무기력해지죠.그럴 때 우리는 종종 감정이 왜 이렇게 지쳐 있는지 생각해 보지만, 정작 그 감정을 회복시킬 ‘시간 자체’를 확보하지 못한 채 그 상태로 하루를 계속 밀어붙이곤 합니다.감정은 에너지입니다. 그리고 에너지는 소모되면 반드시 회복의 시간이 필요합니다.하지만 대부분의 사람은 일의 시간은 계획하면서도, 감정을 회복시킬 시간은 계획하지 않습니다.결과적으로 시간은 꽉 찼는데 마음은 항상 고장 난 상태로 흘러가게 되는 겁니다.그래서 오늘은 감정 회복을 위한 도구로 생산성 도구로 알려진 ‘디지털 타임 블로킹(Time Bloc..