디지털 감정 회복력, 과연 훈련이 가능한가?감정이 지치는 시대, 회복은 훈련될 수 있을까?요즘처럼 감정이 쉽게 지치고, 기분이 이유 없이 가라앉는 시대는 과거에 없었습니다.기계가 사람의 일을 대신 해주는 세상이 되었지만, 감정은 오히려 더 예민하고 피로해졌습니다.그 이유 중 하나는, 우리가 하루 종일 디지털 자극에 감정을 끊임없이 노출하고 있기 때문입니다.그렇다면 이런 감정 소진 상태를, 단순한 휴식이 아니라 ‘훈련’을 통해 회복할 수 있을까요?이 질문에 “가능하다”고 답하는 것이 바로 ‘디지털 감정 회복력 훈련’이라는 개념입니다.하지만 많은 사람들은 여전히 감정은 통제하거나 참는 것이라고 생각합니다. 실제로 감정을 회복한다는 것, 그리고 그 회복력이 훈련을 통해 길러질 수 있다는 개념은 아직 낯설게 느..
