정서적 탈진과 디지털 과부하의 상관관계서론누구나 한 번쯤 ‘별일이 없는데도 너무 지친다’는 말을 해본 적이 있을 것입니다.신체는 멀쩡한데 마음은 무겁고, 감정이 자꾸 가라앉는 느낌이 들며, 평소에 즐겁게 하던 일마저 귀찮게 느껴질 때가 있습니다. 이유 없이 감정이 지치고 무거운 날들이 계속된다면, 그것은 단순한 피로가 아니라 정서적인 에너지가 고갈된 상태일 수 있습니다.이런 상황을 전문가들은 정서적 탈진이라고 말합니다.정서적 탈진은 더 이상 특정 직업군이나 극한 상황에서만 발생하지 않습니다.이제는 일상에서, 특히 스마트폰을 많이 사용하는 사람들 사이에서 매우 자주 나타나고 있습니다.그 배경에는 우리가 의식하지 못한 채 끊임없이 노출되는 디지털 과부하(Digital Overload)가 자리하고 있습니다.끊..
