뇌과학으로 본 디지털 환경의 정서적 영향서론디지털 기술은 우리의 삶을 혁신적으로 바꾸어 놓았습니다. 우리는 손안의 스마트폰으로 전 세계의 뉴스를 실시간으로 접하고, SNS를 통해 낯선 사람과 감정을 나누며, 유튜브에서 전 세계의 영상을 보는 것이 일상이 되었습니다. 기술은 분명히 편리함과 효율을 가져왔지만, 그 대가로 우리의 감정은 조용히 손상되고, 뇌는 지속적인 스트레스 상태에 빠져 있습니다.“요즘 왜 이렇게 예민하지?”“감정이 이유 없이 가라앉는다.”“잠을 자도 피로가 풀리지 않는다.”이런 말은 단순히 기분 탓이 아니라, 디지털 환경이 뇌에 미치는 직접적인 영향 때문일 수 있습니다. 뇌는 정서의 본부이자 감정 처리의 중심입니다. 그리고 뇌는 디지털 자극에 대해 매우 민감하게 반응합니다.이 글에서는 뇌..
