스마트 시대, 우리는 왜 감정적으로 피로해질까우리는 정보의 바다속에 살고 있습니다.아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 화면을 확인하고, 출근길에는 뉴스 피드와 SNS를 넘기며, 일과 중에는 알림과 메시지로 끊임없이 반응합니다. 하루가 끝난 후에도 유튜브, 넷플릭스, 인스타그램 같은 콘텐츠 플랫폼은 여전히 우리의 시선과 감정을 붙잡고 있습니다.그런데 이상합니다.기술은 편리해졌고, 정보는 넘쳐나는데 정작 우리는 예전보다 더 피곤하고, 더 무기력하고, 더 예민해졌습니다. 집중이 어렵고, 쉬어도 쉰 것 같지 않으며, 작은 일에도 감정적으로 쉽게 무너지는 경험을 자주 하게 됩니다.이런 현상을 단순한 ‘스트레스’라고 말하기에는 뭔가 다릅니다.이것은 디지털 자극의 과다 노출로 인해 감정이 지속해서 손상되고 있는 상태,즉 ..
