스마트폰 없이 하루를 살 수 있을까?하루 동안 스마트폰을 한 번도 보지 않고 지낸 적이 언제였는지 떠올려보세요. 많은 사람이 아마 "기억도 안 난다"고 답할 겁니다.눈뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 잠들기 전까지도 손에서 놓지 않는 생활.이런 디지털 환경 속에서 우리는 하루에도 수십 번씩 집중이 끊기고, 감정이 자극되며, 뇌는 피로를 느낍니다.그 결과, 의욕은 줄고 집중력은 흐려지고, 작은 일에도 쉽게 짜증이 나거나 무기력함에 빠지게 되죠.이런 상태에서 벗어나기 위해 요즘 주목받고 있는 것이 바로 ‘디지털 디톡스(digital detox)’입니다.특히, 단순한 의지만으로는 스마트폰을 멀리하기 어렵기 때문에, 디지털 디톡스를 도와주는 기기나 도구를 활용하려는 사람들이 늘어나고 있습니다.이 글에서는 실제 시장..