SNS를 끊지 않아도 감정은 지킬 수 있습니다“SNS만 안 봤으면 기분이 이렇진 않았을 텐데.”하루에 한 번쯤은 이런 생각을 하게 됩니다.친구의 멋진 여행 사진, 타인의 성공 후기, 완벽한 라이프스타일…스크롤을 내리는 손은 멈추지 않지만, 마음은 조금씩 무거워집니다.하지만 현실은 간단하지 않습니다.SNS를 완전히 끊는 건 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 업무상 사용해야 하거나, 사회적 관계를 유지하기 위해 필요할 수도 있고, 단순히 정보를 얻기 위한 수단으로도 SNS는 여전히 유용합니다.그래서 중요한 건, 탈퇴가 아니라 ‘사용 방식을 바꾸는 것’입니다. 감정이 흔들리지 않도록 내면의 중심을 잡는 사용법, 비교와 소모 대신 선택적으로 감정을 보호하는 전략이 필요합니다.이번 글에서는 SNS를 탈퇴하지 않고도 감..